כמה שפחות פחמימות פשוטות

הי לכולם,

לכל הרוצים לשנות אורח חיים זה הזמן ללמוד להפרד מפחמימות פשוטות

הורדת הפחמימות הפשוטות עוזר חד משמעית בהפחתת שומן ובעיקר שומן בטני!

פחמימות פשוטות הכוונה:

• – סוכרים
• – עמילנים
• – לחם לבן
• – עוגות
• – אורז לבן
• – תפוחי אדמה
• – פסטה

כל אלה גורמים גם לעליה מהירה ברמות הסוכר,
ולכן יש הפרשה מוגברת של אינסולין
וכל זה גורם לאיחסון מהיר של שומן בגוף

עודף השומן נאגר בכבד בטרגליצרידים
התוצאה היא מחלות והרבה שומן באזור הבטן

אם אתם רוצים לשנות הרגלי אכילה,
מוזמנים ליפנות אלי באישי ונתאם פגישה בהקדם

אורנה בר-עוז
המאמנת שלכם
לתזונה נכונה ואורח חיים בריא