המשקל זה לא הכל!! כי המשקל הוא נתון אחד בין מבחר רב של מרכיבים שנותנים לנו תמונה ברורה של מצב הגוף והבריאות שלנו. יש מצבים שהגוף בחיטוב, או נבנית מסת שריר והמשקל לא יורד!! כחלק מהחלטה להתחיל לקיים אורח חיים בריא ולשמור על תזונה נכונה חשוב להבין מהם הנתונים הנכונים של גופנו, ומה צריך לשפר. […]
ארכיון חודשי: דצמבר 2021
לירידה במשקל אין קסם, אבל כן, שינוי הרגלים באכילה וטיפים לירידה במשקל ובשינוי הרגלים כחלק מאורח חיים בריא ותזונה נכונה בהחלט יכולים לעזור. מים ועוד מיםברגע שאתם מרגישים רעב, מומלץ לשתות לפחות 2 כוסות מים. תמיד אפשרי להוסיף למים לימון, נענע, מלפפון, או תרכיז אלוורה – משהו שישפר את הטעם.ןתכניסו את המים כחלק מהתפריט היום […]