המשקל זה לא הכל!! כי המשקל הוא נתון אחד בין מבחר רב של מרכיבים שנותנים לנו תמונה ברורה של מצב הגוף והבריאות שלנו. יש מצבים שהגוף בחיטוב, או נבנית מסת שריר והמשקל לא יורד!! כחלק מהחלטה להתחיל לקיים אורח חיים בריא ולשמור על תזונה נכונה חשוב להבין מהם הנתונים הנכונים של גופנו, ומה צריך לשפר. […]
Tag Archives: מסת שריר
על שרירים וחלבונים – אבקות חלבון מומלצות לבניית שריר רוצים לפתח את השרירים? אל תשכחו את החלבון! הכתבה הבאה תסביר לכם את חשיבות החלבון לבניית השריר ואיך להשיג את כמות החלבון הרצויה בין אם אתם מתעמלים מתחילים או אתלטים מקצוענים, אבקת חלבון היא כמעט בגדר חובה עבורכם. חלבון הוא הרכיב החשוב ביותר שאתם חייבים לצרוך […]
17
Jan
Jan
בדיקת והערכת בריאות אישית מהי ? הי לכולם, כמאמנת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא, וכדי להיות מדוייקת בעבודתי, אני מתאימה תכנית אישית לכל לקוח פוטנציאלי. לפני ההתאמה, חשוב מאוד לבצע בדיקה והערכת בריאות. הבדיקה היא בדיקה ממוחשבת, לא פולשנית ומהירה. המדידה מתבצעת על ידי משקל ממוחשב מיוחד שמחשב את הנתונים החשובים להבנת המדדים השונים. מהי הבדיקה? הבדיקה […]