להתלבש נכון אחרי שירדנו במשקל

במהלך ובסיום תהליך של ירידה במשקל חשוב להתלבד נכון! זו עצתי המאוד ידידותית.

• לא להשאיר בבית בגדים במידות גדולות…
• לא להשאיר לעצמכם מקום למיפלט (ולהשמנה מחדש)
• להיפטר מבגדים ישנים רחבים או להצר אותם.
• לא לאפסן בגדים רחבים אלא ממש למסור / להפטר מהם, כדי שלא יהיה פיתוי/מוצא לעליה
• כל בגד שכבר מתחיל להיות רפוי עליכם עובר הלאה למכר/ה חבר/ה או נזרק

כן יש בזה הרבה פסיכולוגיה!

בגדים במידות קטנות שפעם ניכנסתם אליהם כן תשאירו בבית במדף מיוחד.

שייחכה לכם שם לאורך כל התהליך ….

אנחנו תמיד צריכים להיות עם יד על הדופק אם עלינו קצת  במשקל או בהיקפים ….

עדיף להרגיש שלוחץ במיכנס מאשר לעבור למיכנס הרחב!

כשהולכים למסעדות ולארוח עדיף ללבוש בגדים צמודים, כדי שנרגיש את האי נוחות וניזכור שאנחנו לא רוצים להמשיך לחיות באי נוחות.

אז שמרו על עצמכם לאורך כל הדרך.

פנקו עצמכם בבגדים יפים וחתיכיים.

התחילו לטפח את עצמכם במוצרי טיפוח כדי להרגיש טוב ולהראות טוב עם עצמכם.
לבחירה ממגוון מוצרי טיפוח שאיתם רואים תוצאות תוך 7 ימים לחצו כאן

תשמחו למחמאות 🙂

ואם אחרים שמים לב אז אתם בדרך הנכונה!

מאחלת שבוע רגוע

ממני אורנה בר עוז
המאמנת שלכם לתזונה נכונה
ואורח חיים בריא

להרשמה לאימון אישי – 6 פגישות לתזונה נכונה, דיאטה ואורח חיים בריא

להרשמה לאימון אישי – 12 מפגשים לתזונה נכונה, דיאטה ואורח חיים בריא

לסיפורי הצלחה בדיאטה וירידה במשקל – לחצו כאן