תה עם חלב – שילוב גרוע

חורף, כולנו מחפשים משקאות חמים, ומצד שני אנחנו רוצים שהם יהיו מזינים.

התה הינו באופן טבעי אחד הפתרונות השכיחים שלנו להתחמם בחורף.

תה צמחים

בתה צמחים יש היום הרבה מאוד סוגים! תה ירוק, תה שחור, תה עם לימונית ולואיזה, תה פירות יער, ועוד סוגים רבים.

עוד מתקופת האנגלים הרבה אנשים אוהבים את השילוב של תה רותח עם קצת חלב – שנקרא גם תה אנגלי.

תה צמחים, בדרך כלל מכיל הרבה נוגדי חימצון, שמועיל לגוף בחיזוק המערכת החיסונית.

הערכים התזונתיים של עלי התה משתנים כתלות בתת הזן הייחודי של הצמח שבעליו נעשה שימוש, בסביבת הגידול, בשיטת הייצור, בגודל פיסות עלי התה ובשיטת ההכנה של החליטה.

עלי התה השחור, הירוק והסיני המכונה אולונג, מכילים כמות דומה של קפאין. כוס תה תכיל פחות ממחצית כמות הקפאין שבכוס קפה, כ- 50 מיליגרם לכוס. מחקר שתוצאותיו פורסמו זה לא מכבר מציע שצריכת חמש כוסות תה ביום עשויה למנוע התפתחות סוגים מסוימים של סרטן מוח והחוקרים זוקפים זאת לקפאין שבתה.

תה ירוק מכיל הרבה נוגדי חימצון וזה מצויין!

התה משפר את דילול הדם בעורקים וזה טוב מאוד!

אך…… הוספת חלב לתה מפחיתה את התועלת שבו …וחבל

תה עם חלב אינו מספק את אותה כמות של נוגדי חימצון למערכת הדם והלב
בשל חלבון הקזאין שנימצא בחלב. הפרוטאין קזאין שקיים בחלב מפחית את מספר חלקיקי הקאטצ’ין שמצויים בדרך כלל בתה ובשוקולד מריר, המסייעים להפחתת הסיכון למחלות לב.

מחקר חדש שנערך באוניברסיטת ברלין העלה כי תה משפר את זרימת הדם ואת גמישות העורקים אך תוספת החלב מבטלת את סגולותיו הרפואיות של התה.

ממצאי המחקר הוכח כי לאחר שתיית תה זרימת הדם השתפרה הרבה יותר מאשר אחרי שתיית מים חמים, אך הוספת החלב לתה ביטלה את האפקט הבריאותי.

תה הינו המשקה השני הנפוץ ביותר בעולם, כשהראשון הינו מים, לכן לממצאי מחקר זה ישנה חשיבות מכרעת למיליארדי אנשים ברחבי העולם.

אז מה עושים ?

התה טעים גם ללא חלב 🙂

ואם אתם מאוד רוצים שילוב אז יש חלב סויה או חלב אורז שהם גם טיפה משפרי טעם!

מבחינתי תה ללא שום תוספת הוא המועיל ביותר!

ותה ללא סוכר הוא הכי מועיל

ואם מעניין אתכם תה שגם עוזר בשריפת שומן אז דברו איתי באישי ..

מאחלת לכולנו שבוע רגוע

ממני
אורנה בר עוז
המאמנת שלכם לתזונה נכונה
ואורח חיים בריא

לחצו על הלינק הבא להזמנת תה צמחים בטעם לימון

לחצו על הלינק הבא להזמנת תה צמחים בטעם פטל

לחצו על הלינק הבא להזמנת תה צמחים בטעם אפרסק

לחצו על הלינק הבא להזמנת תה צמחים מקורי