תג ארכיון: לחץ דם

שומרים על בריאות הלב

רבים לא מבינים את ההשפעה שיש לאורח חיים בריא על בריאות הלב שלנו. הגורמים למחלות לב כוללים, בין השאר, לחץ דם גבוה,שומן וכולסטרול בדם,  עישון ורמת סוכר גבוהה בדם. כדי להימנע ממחלות לב, חשוב לנטרל את הגורמים הללו ולהתמקד בתזונה נכונה ובריאה ובפעילות ספורטיבית, שמסייעים ביחד לשמור על הלב בריא. מבחינה תזונתית, המטרה היא – מעבר […]

התוצאות של השמנת יתר

השמנת יתר

התוצאות של השמנת יתר היום אני נוגעת בתוצאות של השמנת יתר בחרתי נושא זה, כי לאחרונה אני מסתובבת בין חברים מכרים משפחה ואפילו זרים, ופוגשת חוסר תובנה אצל הרבה סביבי, בלהבין את הקשר בין השמנת יתר למחלות או תופעות שונות בגופינו והתוצאה היא התדרדרות בבריאות ולא משנה באיזה גיל. השמנה או השמנת יתר מתארת מצב בו כמות השומן […]